ポッポコーンダイエットの方法!マドンナもチャレンジした方法とは?


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マドンナの産後ダイエット方法で、
有名になったポップコーンダイエット!

アメリカの研究機関では、チャレンジした女性全員が、
体重の減少を記録したというポップコーンダイエットの方法を、
まとめてみました!!

こういうダイエット方法楽しいだろうねぇ。

走ったり、何かを制限するダイエットではなく、
置き換えるダイエットっていうのは、
やっぱり楽しいですよね。

ポップコーンダイエットの方法

アメリカっぽいダイエット方法ですよね…

日本ではなじみがそこまで深い食品っていうわけではないですが、
日本でも「映画館ではポップコーン」っていうのが印象づいていますよね。

それはマイケルジャクソンのスリラーのMVから浸透したものらしいです。

さて、ポップコーンダイエットの方法は、
塩と、バターを控えたポップコーンを、
間食で食べるというもの。

他の食べ物の摂取カロリーを1日1000キロカロリーに抑える
(一般的には理想的なのは、1日1800キロカロリーと言われます)

ポップコーンダイエットの効果はカロリーダウンによるダイエット効果と、
1袋レタス2.5個分ともいわれる、
食物繊維の効果での便秘解消があること!

栄養価も高くポリフェノールも含まれているし、
なんといっても、お菓子を食べてもOKっていうのが、
人気のダイエット方法なんですよねー。

ダイエットってやっぱり苦しいから…
こういうポップコーンダイエットって最高だろうなー。

自分で作ったポップコーンのほうがいいですよ。

ポップコーンメーカーはこちらがおすすめです。

by カエレバ

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