あなたは6月28日が何の日か知っていますか？
実はこの日は、スイーツ好きにはたまらない「パフェの日」。でも、ただの甘いデザートの記念日と思ったら大間違い！その由来には、まさかの「野球」のエピソードが隠れているんです。
この記事では、「パフェの日」の意外な意味と歴史から、最新の人気パフェ、健康的な楽しみ方、そして記念日をもっと楽しむアイデアまで、まるごとご紹介します！
読み終わるころには、あなたもきっとパフェが食べたくなるはず。甘党もそうでない人も、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
Table of Contents
6月28日はなぜ「パフェの日」なの？
「パフェの日」の正式な由来とは？
「パフェの日」は毎年6月28日と定められていますが、その由来を知っている人は意外と少ないかもしれません。実は、この日はスイーツの「パフェ」とは直接関係があるようでいて、まさかの「野球」が絡んでいるんです。ちょっと不思議ですよね。
この記念日が制定されたのは、2002年のこと。日本記念日協会によって正式に認定された「パフェの日」は、ある野球の記録にちなんでいます。それは1950年6月28日に日本プロ野球で初めて「パーフェクトゲーム」が達成された日。つまり、対戦チームに一人のランナーも許さず、すべての打者を打ち取ってしまうという完全試合です。
その「パーフェクト（perfect）」と、「パフェ（parfait）」が語呂的に似ているというユニークな発想から、「パフェの日」が生まれたというわけです。スイーツの記念日としてはちょっと異色のルーツですよね。
ちなみに、この完全試合を達成したのは、中日ドラゴンズの藤本英雄投手。彼は日本野球界の伝説的な存在であり、その功績を讃える意味も含まれているのです。単なるスイーツ記念日と思いきや、実は野球ファンにも通じる歴史的な背景があるのが、この日の面白いところです。
このように、「パフェの日」はスイーツの魅力と、意外なところでスポーツの感動が交差する、ちょっとユニークな記念日なのです。
なぜ野球と関係があるの？
一見、パフェと野球にはまったく接点がなさそうに思えますが、実は「言葉の遊び」として繋がっているのが面白いところです。「パフェ」はフランス語の「parfait（完璧な）」が語源ですが、英語の「perfect（完全な）」ととても近い意味と響きを持っています。
1950年6月28日に、藤本英雄投手が日本プロ野球史上初のパーフェクトゲームを達成したことで、その「完璧（perfect）」にちなんだ記念日が作られたわけですが、そこで言葉の響きが似ている「パフェ」が取り上げられました。
つまり、「パフェの日」はスイーツを称える日でありながら、「完全試合」という歴史的スポーツの記録をユニークに結びつけて、楽しく記念日にしてしまったという発想力の勝利とも言えます。
「野球の完全試合＝パーフェクト」と、「甘くて完璧なデザート＝パフェ」が同じ日に祝われるなんて、日本らしい遊び心があって、ちょっと笑ってしまいますよね。おかげで、甘党と野球ファンのどちらもこの記念日を楽しめるという、一石二鳥の記念日になったのです。
「パーフェクトゲーム」と「パフェ」の語呂合わせ？
「パフェの日」は、まさにこの“語呂合わせ”から生まれたといっても過言ではありません。日本人は昔から語呂遊びやダジャレを文化として楽しんできた歴史があり、記念日の多くもこういった発想で決まることがあります。
たとえば、「いい夫婦の日（11月22日）」「猫の日（2月22日）」など、語呂の響きや意味を重視して設定されることが多いのです。パフェの日も、これと同じく「perfect」と「parfait」の発音の類似性から記念日が作られました。
特に日本では、フランス語や英語のカタカナ表記が音的に似ていることで、こうしたアイデアが生まれやすい文化的な背景があります。つまり、「完全（perfect）」な記録＝パーフェクトゲームと、「完璧（parfait）」なデザート＝パフェ、という“完璧つながり”のダブルミーニングが面白さを倍増させているわけですね。
こうしたユーモアがある記念日は、SNSで話題にしやすく、企業のキャンペーンやイベントにも取り入れやすいので、毎年ちょっとした盛り上がりを見せています。
記念日登録の背景と目的
「パフェの日」が記念日協会に登録された背景には、日本独自のスイーツ文化を盛り上げたいという想いも込められています。2002年にこの日が正式な記念日として登録された際、目的はただの語呂遊びだけではなく、「甘いものを食べることの楽しさを広めたい」という食品業界やカフェ業界の声があったのです。
記念日を作ることで、飲食店ではパフェの特別メニューを出すなど、販促のチャンスが生まれますし、消費者も「今日はパフェを食べようかな」とちょっとしたイベント気分を味わえます。実際、6月28日が近づくと、パフェを特集した雑誌やテレビ番組が増える傾向にあります。
このように、スイーツの記念日は消費者と生産者の両方にメリットをもたらすものであり、文化の一部として定着していくケースも少なくありません。特に「パフェの日」は、語呂の面白さと、スイーツの華やかさが融合していて、愛される記念日になっています。
意外と知られていない記念日裏話
実は「パフェの日」が制定される前から、6月28日は一部のカフェ業界では“スイーツ強化デー”として知られていました。ちょうど梅雨の終わりごろで、暑さも本格化し始めるこの時期、冷たいスイーツが売れる季節として注目されていたのです。
そこに「パフェの日」が重なったことで、一気にこの日の認知度がアップしました。特にSNSが普及してからは、「#パフェの日」で検索すると、毎年たくさんの人が自作のパフェやお店の限定メニューを投稿しており、一大イベントのようになっています。
また、語呂遊びにちなんだ記念日であることから、テレビやラジオでも話題にしやすく、毎年6月になると「知ってた？パフェの日って実は…」という紹介がされることも多いです。こんな風に、ちょっとした言葉遊びが、文化や商業にまで影響を与えているのは、日本らしさ満点のエピソードですね。
パフェの名前の由来と意味
「パフェ」はどこの国の言葉？
「パフェ」という言葉、なんとなくフランスっぽい響きだと思いませんか？実はそのとおりで、「パフェ」はフランス語の parfait（パルフェ）が語源です。Parfait は「完璧な」「完全な」という意味の形容詞で、フランス語圏では19世紀頃からデザートの名前として使われていました。
当初、フランスの parfait は現在のような層になっているグラススイーツではなく、主に冷凍デザートのことを指していました。アイスクリームのような冷たくてなめらかなデザートで、たとえば生クリームや卵、砂糖などを泡立てて凍らせた“セミフレッド”のようなものだったのです。
これがアメリカに渡るときに形を変え、グラスに盛りつけられた層状のスイーツ「パフェ」として発展しました。そして、そのアメリカンスタイルのパフェが、今度は日本に入ってきて、さらに独自の進化を遂げていきます。
つまり「パフェ」は、フランス語でありながら、フランス風→アメリカ風→日本風という長い旅を経て、今のような見た目も味も「完璧なスイーツ」になったのです。
フランス語の「parfait（パルフェ）」とは？
フランス語で parfait（パルフェ）は、「完璧な」「完全な」「申し分のない」といった意味を持つ形容詞です。日常会話では「C’est parfait !（セ パルフェ！）」＝「完璧だね！」というふうにも使われます。
19世紀のフランスでは、この「parfait」という言葉をデザートに当てはめたネーミングセンスが光っていました。当時のフランスの料理人たちは、冷たくてクリーミーで、口当たりがとてもよく、まさに“完璧な”デザートとしてこの名前を付けたと言われています。
この「parfait」という言葉がそのまま英語圏や日本でも取り入れられ、「パフェ」として親しまれるようになったのです。日本では英語読みの「パーフェクト」よりも、フランス語の「パフェ」の響きの方がかわいらしく、オシャレに聞こえることから、スイーツ名として定着しました。
つまり「パフェ」という名前には、“これ以上ない完璧な美味しさ”という意味が込められているのです。
なぜ「完璧なデザート」と呼ばれるのか
パフェが「完璧なデザート」とされる理由は、見た目・味・食感のすべてがバランスよく調和している点にあります。パフェは通常、透明なグラスにフルーツやアイス、生クリーム、ソース、コーンフレーク、ゼリーなどが層になって盛りつけられていて、その美しさはまさに芸術的。どの角度から見てもフォトジェニックで、食べる前からワクワクさせてくれます。
味のバリエーションも豊富で、甘さと酸味、クリーミーさとサクサク感など、異なる食感や風味がひとつのグラスの中で楽しめます。これは、まさに「完璧」な組み合わせといえるでしょう。
また、季節の果物を取り入れることで旬の美味しさも楽しめるため、毎回違った表情を見せてくれるのも魅力の一つです。これほど多様な楽しみ方ができるスイーツはなかなかありません。
そのため、パフェはただのスイーツではなく「視覚・味覚・触覚」を刺激する総合芸術とも言えるのです。だからこそ「完璧なデザート」と呼ばれているのです。
日本で独自進化した「パフェ」
日本にパフェが入ってきたのは、昭和初期頃とされています。当時はまだ西洋文化が珍しかった時代で、カフェや喫茶店で提供されるパフェは、ちょっとした高級スイーツとして人気を集めていました。
しかし、そこから日本人の好みに合わせて独自に進化していきます。特に注目すべきは“層の美しさ”や“盛りつけの豪華さ”へのこだわりです。フランスやアメリカのパフェよりも、見た目に重きを置き、「インスタ映え」するようなスイーツへと発展しました。
また、日本ではアイスや生クリームの他に、抹茶、あんこ、白玉、黒蜜など和の素材も積極的に取り入れられています。これにより、「和風パフェ」というジャンルも誕生し、老若男女に愛される存在になりました。
さらに、季節限定の「いちごパフェ」や「メロンパフェ」、地域食材を使った「ご当地パフェ」など、地域色も豊かになっていて、日本のパフェ文化は世界でもユニークなものとなっています。
海外と日本の「パフェ」の違い
海外のパフェと日本のパフェは、見た目も中身もけっこう違います。まずフランスでは、前述の通り parfait は冷凍デザートが基本で、層状ではありません。一方、アメリカでは透明なグラスにアイスクリームやフルーツを層にして盛るスタイルが主流です。ただし、アメリカでは比較的シンプルで、豪華さや盛りの高さにはあまりこだわりません。
一方で日本のパフェは、グラスの中だけでなく、上にタワーのようにフルーツやケーキが積み上がっていることも多く、見た目のインパクトを重視する傾向があります。また、内容も多彩で、あんこや白玉、ゼリーなどが加わっていて、和と洋の融合が特徴です。
さらに、カフェやスイーツ店では季節限定や地域限定の「オリジナルパフェ」も豊富にあり、「どこでどんなパフェが食べられるか」という情報も重要なコンテンツになります。SNS映えを意識したデザインも多く、若者を中心に人気が高いのです。
このように、海外と比べて、日本のパフェは「魅せる・楽しむ・味わう」すべてを兼ね備えた独自のスタイルを築いているのです。
パフェの日に食べたい！人気のパフェ特集
定番のチョコレート＆バナナパフェ
パフェといえば、まず思い浮かぶのが「チョコバナナパフェ」ですよね。アイスクリームの中でも特に人気のチョコレートと、甘さと香りが絶妙なバナナを組み合わせたこのパフェは、まさに“定番”の名にふさわしい存在です。
チョコバナナパフェの魅力は、味のバランスがとにかく絶妙なところ。チョコレートの濃厚な甘さに、バナナのまろやかな風味がマッチして、ひとくち食べるだけで幸せな気持ちになります。また、生クリームやバニラアイスが加わることで、全体の味がさらにまろやかになり、食感もふんわりとした印象になります。
グラスの底にはサクサクのコーンフレークやチョコレートソースが仕込まれていることも多く、最後まで食べ飽きない工夫がされているのもポイントです。子どもから大人まで、幅広い世代に愛されるこのパフェは、まさにパフェ文化の王道です。
さらに、お店によってはチョコレートの種類をビターにしたり、バナナをキャラメリゼしたりと、工夫がこらされたアレンジ版も楽しめます。家庭でも手軽に作れるレシピも豊富で、パフェの日には家族で作ってみるのもおすすめです。
季節限定！いちご＆抹茶パフェ
パフェの中でも特に人気が高いのが、季節のフルーツをふんだんに使った限定パフェです。中でも「いちごパフェ」と「抹茶パフェ」は、春や初夏の定番として多くのお店で登場します。
いちごパフェは、甘酸っぱいフレッシュないちごが主役。グラスの中にはいちごアイスやいちごソース、生クリーム、バニラアイスなどが層になっており、いちごの華やかな色合いがとても美しいスイーツです。見た目にも可愛く、味もフルーティで、特に女性に人気があります。
一方の抹茶パフェは、和の風味を楽しめる贅沢な一品。抹茶アイス、抹茶ゼリー、あんこ、白玉、黒蜜、生クリームなど、素材ひとつひとつにこだわった構成で、味わい深く落ち着いた印象があります。甘さ控えめなので、甘いものが苦手な方にもおすすめです。
季節限定パフェは、旬の素材を活かして作られているので、タイミングを逃すと食べられないことも多いです。だからこそ、「今しか食べられない」という特別感が、私たちの食欲や興味をそそります。毎年の“お楽しみ”としてチェックしておきたいですね。
インスタ映え間違いなしの豪華パフェ
最近のパフェブームの中で、特に話題を集めているのが「インスタ映え」を意識した、見た目も味も圧倒的な“豪華系パフェ”です。高さ30cmを超えるタワー型パフェや、宝石のように飾られたフルーツパフェなど、まるで芸術作品のようなスイーツが登場しています。
こうした豪華パフェは、都内の有名カフェやスイーツ専門店で提供されており、週末には行列ができるほどの人気です。たとえば、いちごが贅沢に30粒以上盛られている「いちごタワーパフェ」や、メロンを半玉丸ごと使った「まるごとメロンパフェ」など、ビジュアルだけでなく素材の質にもこだわっています。
食べる前にスマホで写真を撮るのが当たり前になっており、SNS上には「#映えパフェ」「#パフェの日」などのハッシュタグが並んでいます。見た目に驚き、食べて感動し、シェアして楽しむ。そんな体験型スイーツとして、豪華パフェは今やトレンドの中心です。
特別な日にぴったりなこのタイプのパフェは、ちょっとしたご褒美スイーツとして、友達や恋人との記念日にもおすすめです。
地方で話題のご当地パフェ
最近では「ご当地パフェ」も注目を集めています。各地の名産品や旬の果物を使ったオリジナルのパフェが、観光地や地元のカフェで提供されており、スイーツ好きの間で「パフェ巡り」がブームになっています。
たとえば、山梨県では名産の桃をまるごと使った「桃パフェ」、北海道では赤肉メロンを贅沢に盛りつけた「メロンパフェ」、長野県ではシャインマスカットがぎっしり詰まった「ぶどうパフェ」などが有名です。それぞれの地域でしか味わえない素材がふんだんに使われていて、地元の魅力を再発見できるのがポイントです。
ご当地パフェは、味わいだけでなく、観光資源としても活用されています。パフェ目当てに遠方から訪れる観光客も増えており、地元経済の活性化にも一役買っています。
旅行先での楽しみのひとつとして、ご当地パフェを味わうのは非常におすすめ。SNSや観光サイトで事前に調べて、スケジュールに組み込んでおくと、旅の満足度がぐっと上がるはずです。
コンビニ＆カフェで買える手軽なパフェ
時間がない日や気軽に楽しみたいときにぴったりなのが、コンビニやカフェチェーンで手に入る「お手軽パフェ」です。最近ではコンビニスイーツのクオリティが非常に高く、まるで専門店のような本格的な味わいを楽しめるようになっています。
たとえば、セブンイレブンやローソンでは、季節限定のパフェや定番のチョコパフェなどがラインナップされており、300円〜500円程度で手に入ります。手軽に買えて、そのまま食べられるという利便性が大きな魅力です。
また、スターバックスやドトール、タリーズといったカフェチェーンでも、季節に合わせたパフェ風ドリンクやスイーツが登場することがあります。特にフラペチーノ系は、パフェのように層が美しく、食感も楽しめる人気メニューです。
こうした身近な場所で楽しめるパフェは、忙しい日常の中でも“ちょっとしたご褒美”として取り入れやすく、日々のリフレッシュにぴったりです。パフェの日には、ぜひ気軽に立ち寄って、自分のお気に入りの一品を見つけてみましょう。
パフェと健康の関係ってどうなの？
パフェは太る？カロリー解説
パフェは「見た目も豪華で甘くておいしい！」というスイーツですが、気になるのはやっぱりカロリーですよね。結論から言えば、パフェは基本的に高カロリーのスイーツに分類されます。内容によって差はありますが、一般的なチョコバナナパフェやフルーツパフェなどは、一杯あたり約400〜800kcal程度あります。
特に注意したいのは、生クリームやアイスクリーム、チョコレートソースなどの「高脂質・高糖質」な素材です。これらは美味しさの決め手である一方、カロリーが一気に跳ね上がる要因でもあります。また、グラスの底にあるコーンフレークも、油で揚げられていたり、砂糖が加えられている場合があり、意外とカロリーを押し上げる存在です。
ただし、すべてのパフェが太るわけではありません。たとえばフルーツを多めに使ったパフェや、ヨーグルトベースのもの、ゼリー主体のさっぱり系など、工夫されたメニューも増えてきています。カロリーを抑えつつ満足感を得たい方は、こうしたタイプを選ぶのがポイントです。
また、カロリーだけでなく「糖質」や「脂質」のバランスもチェックすることが、健康的にパフェを楽しむコツです。食べる量や頻度に気をつけながら、特別な日に楽しむ分には、罪悪感なく美味しく味わえるスイーツだといえます。
ヘルシーなパフェの選び方
「パフェが食べたいけど、カロリーが気になる…」という方も多いでしょう。そんなときは、なるべくヘルシーな素材を使ったパフェを選ぶようにしましょう。今では多くのカフェやスイーツ店が「低カロリー」「低糖質」「グルテンフリー」といった健康志向のパフェを提供しています。
まず、フルーツがメインのパフェを選ぶのが基本です。イチゴ、キウイ、ブルーベリーなど、ビタミンCや食物繊維が豊富な果物は、美容と健康にもうれしい効果があります。アイスクリームの代わりに、ヨーグルトや豆乳プリンを使ったものもおすすめです。
また、糖質制限中の方には、人工甘味料や天然甘味料（エリスリトール、ラカントなど）を使ったスイーツパフェが適しています。最近では、糖質を抑えた「ロカボスイーツ」としてパフェを提供する専門店も増えています。
さらに、生クリームの代わりにホイップ風の豆乳クリームを使うなど、植物性の素材で作られたヴィーガン対応パフェも登場しています。アレルギー対応やダイエット中の方にも選びやすい工夫がされています。
パフェを選ぶときは、栄養バランスや原材料の表示を見たり、お店のメニュー説明をしっかり読んだりすることで、自分にぴったりの“罪悪感の少ないパフェ”に出会えるはずです。
フルーツ多めの美容パフェとは？
美容を意識したスイーツの中でも、「美容パフェ」は特に注目されています。その名のとおり、美肌やアンチエイジングに効果が期待できるフルーツや素材をたっぷり使った、まさに“食べる美容アイテム”です。
代表的なフルーツとしては、ビタミンCが豊富なイチゴやキウイ、抗酸化作用のあるブルーベリー、腸内環境を整えるバナナなどが挙げられます。これらのフルーツは美味しいだけでなく、肌の調子を整える栄養素がたっぷり含まれています。
さらに、美容効果を高めるために、ヨーグルトやナッツ、チアシード、ハチミツ、アサイーなどのスーパーフードを加えたパフェも人気です。これらは食物繊維やオメガ3脂肪酸などが豊富で、腸活やデトックスにも効果的です。
見た目にも美しく、栄養価の高い素材で構成された美容パフェは、朝食やランチ代わりにもぴったり。スイーツというより、ヘルシーな“美活メニュー”として取り入れてみるのも良いでしょう。
美容に良いとされる栄養素を意識して選べば、パフェを罪悪感なく楽しめるどころか、美しさをサポートするパートナーにすることも可能です。
自宅で作れる低糖質パフェレシピ
パフェはお店で食べるだけでなく、家でも簡単に作れるスイーツです。しかも、自分で作ればカロリーや糖質をコントロールできるので、健康志向の方にもおすすめです。ここでは、低糖質で美味しい「おうちパフェ」レシピを紹介します。
材料（1人分）
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ギリシャヨーグルト：100g
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ラカント（甘味料）：小さじ1
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冷凍ベリー（ブルーベリー・ラズベリーなど）：50g
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無糖グラノーラ：大さじ2
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チアシード（ふやかしたもの）：大さじ1
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ミントの葉（飾り用）：適量
作り方
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ギリシャヨーグルトにラカントを混ぜて、甘さを調整します。
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グラスの底にグラノーラを敷き、ヨーグルト、チアシード、ベリーの順に層を重ねます。
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最後にミントの葉を添えれば完成！
このレシピは砂糖不使用で、フルーツやヨーグルトの自然な甘みを活かしています。糖質を気にする方にも安心して食べられ、ビタミンや食物繊維もたっぷり。おしゃれなグラスに盛りつければ、見た目も楽しめます。
市販のスイーツよりコントロールしやすく、ダイエット中でも“ちょっと贅沢”な気分を味わえる一品です。
食べ過ぎないためのコツと工夫
どんなに美味しいパフェでも、やっぱり食べ過ぎはNGです。甘くて冷たくて、ついペロリと食べてしまいがちですが、知らず知らずのうちにカロリーオーバーしてしまうことも。健康的に楽しむためには「適量」と「頻度」を意識することが大切です。
まず、量をコントロールするには「サイズ選び」がポイント。最近ではミニサイズのパフェや、ハーフサイズのメニューを用意しているお店も多く、満足感を得つつカロリーを抑えることができます。迷ったときは、シェアして食べるのも一つの方法です。
次に、食べるタイミングにも注意しましょう。パフェを夜遅くに食べると、消化が追いつかず脂肪として蓄積されやすくなります。できるだけ昼食後やおやつの時間帯など、代謝が高い時間に楽しむのが理想的です。
また、食事とのバランスも重要です。パフェを食べる日は、他の食事を軽めにしたり、炭水化物を控えめにすることで、全体のカロリーや糖質の摂取量をコントロールできます。
無理に我慢するのではなく、上手に付き合うことがパフェライフを楽しむ秘訣。美味しさと健康を両立させて、自分らしく楽しみましょう。
記念日をもっと楽しもう！パフェの日の過ごし方
家族でパフェパーティーをしよう
パフェの日（6月28日）は、家族で楽しく過ごす絶好のチャンスです。特別な外出をしなくても、自宅で「パフェパーティー」を開けば、子どもも大人も一緒に盛り上がれます。自分で作る楽しさと、食べるワクワク感が一緒に味わえるのが魅力です。
準備はとても簡単。まずは、好みの材料をそろえることから始めましょう。アイスクリーム、カットフルーツ（イチゴ・バナナ・キウイなど）、生クリーム、コーンフレーク、ゼリー、チョコソース、カラースプレーなどを準備して、テーブルの上に並べておきます。それぞれの器に取り分けて、ビュッフェ形式にすると盛り上がります。
次に、各自でグラスやカップを使って“マイパフェ”を作ります。層の順番を考えたり、見た目を工夫したりすることで、創造力も育まれます。子どもたちには「誰が一番きれいに作れるかコンテスト」など、ゲーム要素を取り入れるとさらに楽しさ倍増です。
家族全員でパフェを囲む時間は、食卓に笑顔をもたらし、コミュニケーションのきっかけにもなります。特別な材料がなくても、冷蔵庫にあるもので十分楽しめますので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください。
SNSで「#パフェの日」を活用しよう
現代では、SNSが日常の中にしっかり根づいています。パフェの日も、ただ食べて終わるのではなく、「#パフェの日」などのハッシュタグを活用して、その楽しさをシェアしてみましょう。InstagramやTwitter、TikTokなどでは、6月28日を中心に多くの投稿が集まり、まるで“パフェの祭典”のような盛り上がりを見せています。
たとえば、家で作ったオリジナルパフェの写真を投稿したり、カフェで食べた限定パフェを紹介したりすることで、他のユーザーと「パフェ愛」を共有できます。中にはユニークな盛りつけや、映える写真テクニックを披露している投稿もあり、見ているだけで参考になるものばかり。
また、SNSで話題になっているお店のパフェ情報をチェックするのもおすすめです。「#パフェの日」で検索すれば、全国の美味しそうなパフェがずらりと並びます。新しいお店の発見や、旅行先での立ち寄り候補にもつながります。
SNSを活用することで、パフェの日がより特別なイベントに変わります。コメントや「いいね！」を通じて交流も生まれ、新しいスイーツ仲間ができるかもしれませんよ。
有名店の期間限定メニューをチェック
パフェの日が近づくと、全国のスイーツ店やカフェでは、「この日限定」や「6月だけの特別メニュー」を発表することがあります。こうした期間限定のパフェは、見た目も味も特別感があり、毎年の“楽しみ”として定着しています。
特に注目したいのは、有名カフェチェーンやデパ地下の人気スイーツブランド。スターバックスやコメダ珈琲、サンマルクカフェなどでは、季節ごとのパフェ風ドリンクやデザートが登場することもあります。また、パフェ専門店やフルーツパーラーでは、旬のフルーツを使った贅沢な限定メニューが人気です。
これらの限定メニューは、見た目の華やかさはもちろん、食材の質にもこだわっており、価格はやや高めでも“満足感”が非常に高いのが特徴です。公式サイトやSNSで事前に情報をチェックしておけば、混雑を避けてスマートに楽しめます。
毎年違ったテーマのパフェが用意されることもあり、「今年はどんなメニューだろう？」とワクワクするのも、パフェの日ならではの楽しみです。特別な一杯を味わいに、ぜひお店に足を運んでみましょう。
友達とパフェ巡りにチャレンジ！
グルメ好きな友達と一緒に、「パフェ巡り」をしてみるのも楽しい過ごし方です。特に、都心や観光地には魅力的なパフェを提供しているカフェが多く、1日に2〜3軒まわるだけでも充実した“スイーツ旅”になります。
計画を立てる際は、エリアごとの人気店を事前にリサーチしておくのがポイントです。SNSやグルメサイト（食べログ・Rettyなど）を活用すれば、写真付きでおすすめメニューや営業時間、混雑状況まで確認できます。
友達と一緒に食べるパフェは、一人で食べるより美味しく感じるもの。シェアすることで、たくさんの種類を少しずつ楽しむこともでき、満足度もアップします。また、フォトジェニックなパフェを撮影し合ってSNSにアップするのも楽しみの一つ。
疲れたらカフェで休憩したり、食べ歩きの合間に雑貨屋やスイーツショップをのぞいてみるのもおすすめ。パフェを通じて、街の魅力を再発見するきっかけにもなります。季節の変わり目の気持ちいい天気の中、スイーツ好きの友達と一緒に過ごす時間は、きっと特別な思い出になるでしょう。
自分だけのオリジナルパフェを作ってみよう
パフェの日をもっと自分らしく楽しむなら、「オリジナルパフェ作り」に挑戦してみましょう。自宅で好きな材料を使って、自分だけの“夢のパフェ”を作る体験は、思った以上に楽しくて達成感もあります。
まずは、どんな味にしたいか、テーマを決めましょう。たとえば「チョコ好きのための濃厚パフェ」「トロピカル南国風パフェ」「和の素材を使った大人パフェ」など、方向性があると材料選びもしやすくなります。
次に材料をそろえます。アイスやクリームはもちろん、市販のお菓子（ポッキーやビスケットなど）やフルーツ缶詰、ソース類、ナッツ、シリアルなど、アレンジしやすいアイテムを組み合わせることで、見た目も味も個性的に仕上がります。
盛り付けはグラスの形や高さを活かしながら、層を意識して組み立てると美しくなります。最後に飾りをつけることで、まるでカフェメニューのような本格的な見た目に！完成したら、ぜひ写真を撮ってSNSにアップしてみましょう。
自作パフェは、見た目のインパクトもさることながら、自分好みにカスタマイズできるのが魅力。パフェの日をきっかけに、スイーツ作りの楽しさをぜひ味わってみてください。
まとめ
6月28日の「パフェの日」は、ただのスイーツ記念日ではなく、野球の「パーフェクトゲーム」に由来する、ちょっとユニークで奥深い記念日です。語呂合わせから生まれたこの日には、パフェという“完璧なデザート”を味わいながら、その由来を知ることで、より一層楽しみが広がります。
パフェの語源や日本での独自進化、さらには健康的に楽しむ工夫まで、私たちの生活に身近でありながら奥が深いパフェの世界。季節の果物を使った限定パフェや、映える豪華パフェ、地方でしか味わえないご当地パフェまで、選び方や楽しみ方は無限大です。
特別な日にお店で味わうのはもちろん、家族や友人と一緒に自宅でパフェを作ったり、SNSでシェアして盛り上がったりすることで、パフェの日はもっと楽しくなります。「甘い幸せ」をテーマに、自分らしいパフェの日を過ごしてみませんか？
